PETRA LÓPEZ MARTÍNEZ
Masaje para embarazadas
Durante el embarazo, la mujer puede sentir diversas molestias a nivel músculo esquelético y en su sistema circulatorio, gracias a los cambios hormonales, el aumento de volumen y la ganancia de peso.
Estas molestias son comunes e inherentes al proceso de embarazo y por lo tanto provocan que la futura madre se siente incomoda, dolorida y cansada.
El masaje para embarazadas es una técnica corporal que procura aliviar dichas molestias, al dirigirse directamente a las necesidades que la embarazada puede tener en su cuerpo.
La etapa del embarazo es tan íntima para la mujer, que sin duda es también uno de los mejores momentos de la vida para mimarse y dedicarse tiempo a si misma.
El masaje para embarazadas es ideal para este objetivo así como para mitigar cualquier dolor y estrés.
Este tipo de masajes en embarazadas es una terapia corporal, dirigida a las necesidades especiales del cuerpo de la futura madre, que le ayudará a sentirse mejor, reduciendo el cansancio y el estrés. Además le activará la circulación sanguínea y le aliviará la tensión y el dolor de espalda debido a los cambios que se producen durante el embarazo y al aumento de peso.
El embarazo es una época en la que el cuerpo experimenta muchos cambios, algunos son estresantes e incómodos para la embarazada. El masaje puede ayudar a reducir algunas de las molestias del embarazo.
Es aconsejable consultar al medico antes de empezar a hacerse masajes durante este periodo, por la delicadeza de la situación ya que no es recomendable para todo tipo de embarazos.
No es recomendable ningún tipo de masajes durante el primer trimestre debido a los enormes cambios físicos y hormonales que sufren las embarazadas en ese periodo. El segundo y tercer trimestres son las mejores épocas para comenzar el masaje prenatal.
La frecuencia ideal para los masajes prenatales sería de una vez por semana durante el segundo trimestre y dos veces semanales o más durante el tercer trimestre.
Beneficios de este masaje:
* Alivia el dolor de espalda.
* Ayuda a eliminar la depresión o ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo.
* Reduce las venas varicosas (varices) y combate la reducción de estrías.
* Regula los movimientos intestinales.
* Ayuda a la eliminar el cansancio ya que proporciona un gran aumento de la energía.
* Ayuda y alivia malestares musculares como calambres, tensiones, rigidez…
* Ayuda a una menor retención de líquidos.
* Disminuye hinchazón y edemas.
* Relaja.
No hay comentarios:
Publicar un comentario